Cauchemar ? Vous avez dit cauchemar ?

Le mot cauchemar est un terme générique utilisé pour désigner des manifestations anxieuses et angoissantes survenant pendant le sommeil et, plus généralement, il est assimilé au « simple » mauvais rêve.

Il est souvent le résultat d'un stress survenant à la suite d'une situation identifiable de la vie actuelle du rêveur, comme des examens, la peur d'être puni, une faute commise, etc.

D'autres cauchemars apparaissent sans cause apparente et ne s'explique pas non plus pour le rêveur. Ils sont l'expression de conflits internes qui ont été refoulés, comme par exemple des désirs et besoins individuels, des obligations et devoirs imposées.

En tout cas, les cauchemars ne doivent pas être source d'inquiétude, s'ils deviennent chroniques, différentes thérapies peuvent être envisagées dont celles qui utilisent le « rêve lucide » ou le rêveur devient acteur et non plus simple victime.